TU ANSIEDAD BAJO CONTROL leer epub gratis

TU ANSIEDAD BAJO CONTROL de TAIS PEREZ DOMINGUEZ

Ficha técnica

• TU ANSIEDAD BAJO CONTROL
• TAIS PEREZ DOMINGUEZ
• Idioma: CASTELLANO
• Formatos: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9788408282860
• Editorial: PLANETA
• Año de edición: 2024

Descargar eBook gratis

Descarga electrónica gratuita de libros electrónicos en pdf. TU ANSIEDAD BAJO CONTROL 9788408282860 FB2 (Spanish Edition)

Overview

De la mano de @psicosaludtenerife, una de las cuentas de Instagram de psicología más importantes de España, una guía fundamental para los tiempos que corren.Muchas personas sufren problemas relacionados con la an­siedad, que en la actualidad es uno de los motivos más fre­cuentes de consulta en terapia. Sin embargo, la ansiedad en sí misma no es mala, sino un mecanismo inherente al ser humano con una función clara: ponernos en alerta y prepa­rarnos ante un posible peligro. El problema viene cuando este mecanismo se descontrola y la ansiedad aparece sin motivo o se niega a marcharse, impidiéndonos vivir nuestra vida con normalidad y plenitud. La clave está en que, cuan­do aparece, sepamos encontrar el camino para apaciguarla y evitar que nos domine. En este libro, Tais Pérez Domínguez y Sergio García Morilla, expertos en tratar temas de ansiedad y depresión con más de catorce años de experiencia clínica, nos ofrecen una guía práctica y concreta para aprender a gestionarla y dejar de sufrir por ella. Con la información que encontraremos en es­tas páginas entenderemos qué nos ocurre realmente cuan­do sentimos ansiedad y por qué se produce, así como las es­trategias adecuadas para gestionarla y ponerla bajo control.

Pdf Recomendados: {pdf download} Infectious Generosity: The Ultimate Idea Worth Spreading by Chris Anderson link, Download PDF Hack ton cerveau... Et celui des autres ! - Deviens le maître du monde (et retiens ta liste de courses !) grâce au mentalisme read pdf, PELEA DE GALLOS leer el libro pdf pdf, [PDF] DIY GUNS: Recoil Magazine's Guide to Homebuilt Suppressors, 80 Percent Lowers, Rifle Mods and More! by Recoil Editors site, Read online: Rigor Redefined: Ten Teaching Habits for Surface, Deep, and Transfer Learning (Enables students to take ownership of their learning process) by Michael McDowell here, [Pdf/ePub] Room Service by Maren Stoffels download ebook pdf, The Breakthrough Years: A New Scientific Framework for Raising Thriving Teens by Ellen Galinsky on Audiobook New download link, PDF [Download] The Silence Between Us by Alison Gervais here,